Síntomas de anemia Cómo tratar la anemia mareos

En realidad, esto tiene poco que ver con la edad. El problema principal es que tienes "deficiencia de hierro". La anemia por deficiencia de hierro es una anemia que ocurre cuando las reservas de hierro del cuerpo no pueden satisfacer las necesidades de producción normal de glóbulos rojos.

Síntomas de anemia

La anemia es causada por una ingesta insuficiente de hierro, una absorción reducida, un aumento de los requerimientos de hierro, una utilización deficiente del hierro o una pérdida excesiva. La manifestación más intuitiva de la anemia ferropénica es “cara pálida y músculos delgados”, pero también puedes comprobar si tienes anemia ferropénica a través de los siguientes síntomas.

3 síntomas para saber si tienes anemia ferropénica

1. Las uñas no están lisas, están arrugadas o encarnadas, hay glositis, grietas en las comisuras de la boca, el cabello se cae fácilmente y la piel está seca.

El ejercicio aumentará la frecuencia cardíaca y las mujeres con anemia grave pueden sufrir insuficiencia cardíaca congestiva e incluso pueden desarrollar edema.

2. A menudo se presentan acúfenos y mareos frecuentes. Al hacer ejercicio, se siente falta de aire, palpitaciones, mareos, acúfenos e incluso desmayos. Se siente falta de aire, palpitaciones e incluso angina de pecho después de la más mínima actividad. Las mujeres con anemia por deficiencia de hierro también pueden experimentar amenorrea, menstruación irregular y miedo al frío.

3. Mala complexión, cara pálida o cetrina, insomnio, sueños frecuentes, debilidad fácil, disminución del apetito, distensión abdominal y diarrea, etc., y casos graves incluso tienen dificultad para tragar.

La receta del azúcar moreno para reponer la sangre y mejorar la belleza dice adiós al cutis feo

1. Sopa de dátiles rojos, bayas de goji y hongo negro: 30 gramos de hongo negro, 15 gramos de bayas de goji, 5 dátiles rojos y 50 gramos de azúcar moreno, decoccionados y tomados dos veces al día. El consumo regular puede eliminar eficazmente las ojeras.

2. Gachas de dátiles rojos y crisantemos: 5-10 dátiles rojos, 100 gramos de arroz negro, 15 gramos de crisantemos, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar las gachas, cuando las gachas espesen, agregue la cantidad adecuada de azúcar morena. Esta receta tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Su consumo regular puede hacer que el cutis se sonroje y cumple una función en el cuidado de la salud, la prevención de enfermedades y la belleza.

3. Agua de jengibre y azúcar morena: 15 gramos de jengibre, cantidad adecuada de azúcar morena, preparar con agua hirviendo y beber como té. Puede tratar los resfriados y aliviar eficazmente la dismenorrea causada por el frío y la estasis sanguínea.

4. Agua de agripalma, jengibre, azufaifo y azúcar moreno: 20 gramos de agripalma, 15 gramos de jengibre seco, 3 azufaifos y 30 gramos de azúcar moreno, decocer en agua y beber. Calienta los meridianos y dispersa el frío, adecuado para dismenorrea y cloasma de tipo frío.

5. Mascarilla de azúcar moreno: Pon 3 cucharadas de azúcar moreno (unos 100 gramos) en una cacerola pequeña, añade 200 ml de agua mineral y caliéntalo hasta que se convierta en un gel de azúcar pegajoso (se convierte en un estado semilíquido y semisólido), luego apaga el fuego. Después de que el gel de azúcar se haya enfriado, aplíquelo de manera uniforme y espesa sobre el rostro limpio, déjelo actuar durante unos 20 minutos y luego lávelo. Úselo dos veces por semana para blanquear y eliminar manchas.