¿Puede la vitamina E curar el acné? Tenga cuidado si toma suplementos de vitamina E sin pensarlo dos veces, porque cuanto más los tome, peor será el acné.

¿Tomar vitamina E por vía oral puede ayudar a tratar el acné? De hecho, la causa principal del acné no es la falta de ciertas vitaminas, sino la secreción excesiva de sebo. Entonces, ¿tomar vitamina E puede ayudar a eliminar el acné? Veamos hoy si el acné se puede curar tomando vitamina E.

¿Tomar vitamina E puede curar el acné?

Tomar vitamina E puede aclarar el acné hasta cierto punto y calmar el acné inflamado, pero tomar vitamina E no puede eliminarlo por completo. ¡Comer demasiado puede empeorar el acné!

Tomar demasiada vitamina E puede empeorar el acné

El acné es causado principalmente por factores endocrinos como la secreción excesiva de grasa, y la vitamina E en sí misma es una sustancia oleosa. Si las personas con piel grasa consumen demasiada vitamina E todos los días, puede empeorar el acné.

Efectos de tomar vitamina E en la piel

La vitamina E, también conocida como tocoferol, puede amortiguar el daño oxidativo que sufre la piel a causa del clima seco, ventoso y contaminado. La vitamina E también es el principal antioxidante de la capa más externa de la piel (estrato córneo). Por ello, la vitamina E también se añade a algunas esencias antienvejecimiento.

La vitamina E también se puede obtener a través de la dieta habitual. La vitamina E se encuentra ampliamente distribuida en los aceites que consumimos habitualmente, como el aceite de germen de trigo, el aceite de colza, el aceite de almendras, el de cacahuete, el de avellanas y el de aguacate. Las personas con piel que segrega más grasa pueden optar por consumir estos alimentos con moderación. Comer más no ayudará a la recuperación del acné.