¿Qué comer para la piel grasa?

La piel grasa no es una enfermedad y no existe ningún tratamiento médico para ella. Incluso el uso prolongado de productos para el cuidado de la piel no puede mejorar la condición. Por eso, preparemos algunos alimentos deliciosos que controlen la grasa y regulen nuestro cuerpo. Después de leer esto, sabrá qué comer para la piel grasa.

Qué comer para la piel grasa

Elija alimentos frescos como alimentos básicos

Los síntomas de la piel grasa son una piel áspera y propensa a secretar demasiada grasa, lo que puede provocar fácilmente infecciones cutáneas. Sin embargo, una de las ventajas de la piel grasa es que es antienvejecimiento y menos propensa a las arrugas. Los expertos en dieta sugieren que comer alimentos frescos puede ayudar a proteger la piel grasa.

¿Por qué comes alimentos fríos cuando tienes la piel grasa?

Según la teoría de la Medicina Tradicional China, basada en la constitución individual, la piel grasa es causada principalmente por una "humedad interna intensa"; lo opuesto es la piel seca, que tiene menos humedad interna y es "seca". Aquí hablaremos principalmente de por qué las personas con piel grasa deben comer alimentos frescos. La medicina moderna cree que las personas con piel grasa tienen secreciones de glándulas cutáneas más activas, más secreciones de hormonas masculinas en el cuerpo y capilares cutáneos dilatados. Es por eso que los trastornos endocrinos siempre causan piel grasa. Si desea corregir esto, debe prestar atención a los alimentos que consume. Solo ajustando la dieta del cuerpo de manera uniforme puede aliviar la condición de la piel grasa.

Qué comer para la piel grasa

Entre los alimentos frescos mencionados anteriormente, algunos alimentos son realmente frescos, como: melón de invierno, lufa, rábano blanco, zanahoria, brotes de bambú, col china, repollo chino, repollo, raíz de loto, lirio de día, melón amargo, castaña de agua, sandía, pomelo, coco, pejerrey, pollo, carne de conejo, etc. Coma menos alimentos picantes, calientes y aceitosos, como crema, chocolate, café, té con leche, pasteles, etc.

Cocina casera

Gachas de arroz y algas marinas

Ingredientes: 50 g de algas frescas, 150 g de arroz pulido, 50 g de frijol mungo, 5 g de azúcar moreno. Método: 1. Lave las algas y córtelas en tiras de 3 cm de largo y 0,5 cm de ancho para usarlas más adelante;
2. Lave los frijoles mungo y el arroz glutinoso y reserve;
3. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, coloque el arroz y los frijoles mungo, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento;
4. Cuando el arroz japónica esté cocido, agregue los trozos de algas a la olla y cocine por un rato;
5. Añade el azúcar moreno a la olla, mezcla bien y sirve.
Efecto: El kelp es un alimento alcalino. El consumo regular de kelp no solo aumentará la absorción de calcio y yodo del cuerpo, sino que también reducirá la acumulación de grasa en el cuerpo. También tiene un sabor delicioso y es un alimento imprescindible para los amantes de la buena comida con piel grasa.