¿Qué puede comer la piel grasa para mejorar la belleza de la piel y recetas para controlar la grasa? ¿Las tienes?

¿Qué puedes comer para mejorar la piel grasa? Debes elegir alimentos ligeros y frescos. Entre los alimentos más comunes que pueden mejorar la piel grasa se encuentran: algas marinas, zanahorias, hongos, frijoles mungo y melón amargo. Estas plantas verdes pueden ayudar al cuerpo a excretar el exceso de grasa, toxinas, eliminar el calor, etc., mejorando así la secreción excesiva de grasa en la piel y el rostro.

Comer algas marinas puede mejorar la secreción de aceite en pieles grasas

Gachas de arroz y algas marinas

Ingredientes: 50 g de algas frescas, 150 g de arroz pulido, 50 g de frijol mungo, 5 g de azúcar moreno

Método: 1. Lave las algas y córtelas en tiras de 3 cm de largo y 0,5 cm de ancho, reserve;

2. Lave los frijoles mungo y el arroz glutinoso y reserve;

3. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, coloque el arroz y los frijoles mungo, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento;

4. Cuando el arroz japónica esté cocido, agregue los trozos de algas a la olla y cocine por un rato;

5. Añade el azúcar moreno a la olla, mezcla bien y sirve.

Comer zanahorias para la piel grasa puede promover la regeneración de las células de la piel.

La zanahoria es un alimento natural con un potente efecto antioxidante. La vitamina A que contiene puede promover la proliferación de células epiteliales, regular la secreción de las glándulas sudoríparas de la piel y reducir la formación de acné.

Patatas, zanahorias y pimientos verdes rallados

Ingredientes: 1 papa, 1 zanahoria, 1 pimiento verde, aceite, sal, esencia de pollo al gusto

Modo de preparación: 1. Pelar y cortar las patatas en tiras. Lavar y cortar los pimientos verdes y las zanahorias en tiras.

2. Calienta el aceite en una sartén y saltea las patatas y las zanahorias, luego añade 2 cucharadas de agua y cocina a fuego lento durante 2 minutos.

3. Agregue pimiento verde, sal y esencia de pollo para sazonar y sirva.

Mascarilla de zanahoria

Ingredientes: 500g de zanahorias, 5g de harina,

Método: 1. Lave las zanahorias frescas y tritúrelas en una licuadora.

2. Añade harina al puré de zanahorias y su jugo y amasa hasta formar una pasta.

Modo de uso: Después de limpiar la piel, aplique la mascarilla de zanahoria en el rostro, una vez cada dos días durante 10 minutos. Esta mascarilla puede eliminar el acné y combatir las arrugas faciales.

Comer hongos puede desintoxicar y aliviar la fiebre de la piel grasa

Los hongos de invierno tienen el efecto de vigorizar el qi y fortalecer el bazo, desintoxicar e hidratar, y pueden mejorar la inmunidad y la capacidad de desintoxicación del cuerpo.

Hongos y repollo

Ingredientes: 3 cabezas de col china, 8 champiñones, sal, pollo en polvo, salsa de soja, salsa de ostras, aceite de sésamo (un poco), maicena.

Método: 1. Hervir el repollo en agua, agregar aceite y sal al agua.

2. Saltee los champiñones, agregue sal, polvo de pollo, salsa de soja, salsa de ostras, aceite de sésamo y cocine a fuego lento hasta que los champiñones estén cocidos.

3. Después de que los champiñones estén cocidos, agregue maicena para espesar la salsa.

4. Por último, añadir el repollo y mezclar bien.

Las pieles grasas que consumen frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar

Las judías mungo tienen efectos de limpieza del calor, desintoxicación y eliminación del fuego. Consumirlas junto con alimentos grasosos, fritos o calientes puede eliminar eficazmente una variedad de toxinas.

Sopa de frijol mungo

Ingredientes: azúcar, frijol mungo, agua.

Método: 1. Remoje los frijoles mungo en agua limpia un día antes.

2. Agregue la cantidad adecuada de agua a los frijoles mungo remojados y cocine a fuego lento.

4. Utilice una cuchara para machacar los frijoles mungo cocidos y luego agregue el azúcar.