8 detalles a tener en cuenta antes de ir a dormir: ¿Por qué los demás son tan bellos cuando duermen?

Un sueño reparador puede sacar lo mejor de una mujer, pero muchas chicas no saben que un sueño reparador también requiere algunos detalles. Todos ellos duermen bien, ¿por qué otros pueden dormir tan bien? De hecho, existen razones para ello. A continuación, se indican 8 detalles a los que hay que prestar atención antes de acostarse para tener un sueño reparador.

Acuéstate antes de las 11pm

El momento ideal para dormir bien es, por lo general, entre las 22 h y las 2 h del día siguiente. Dormir mejor durante este período puede acelerar el metabolismo de la piel y retrasar su envejecimiento. Si no te duermes antes de las 11 de la noche, en realidad estás perdiendo el mejor momento para el metabolismo de la piel.

La cena debe ser baja en sal y evitar beber alcohol.

Para la cena antes de una buena noche de sueño, asegúrese de elegir bebidas bajas en sal y sin alcohol. Asegúrate de reducir la cantidad de agua que bebes antes de irte a dormir para evitar despertarte con los ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos a la mañana siguiente. Si quieres beber alguna bebida con sabor, puedes probar el té de hinojo, el té de menta o el té de mandarina, que pueden ayudar a aliviar la hinchazón.

Limpia tu rostro a fondo antes de dormir para estar bella

Antes de tomar una siesta, debes limpiarte bien el rostro de maquillaje y suciedad. Utiliza productos desmaquillantes profesionales para eliminar el maquillaje de tu rostro. Si no usas maquillaje, también debes utilizar un limpiador facial de limpieza profunda para limpiarte bien el rostro. Esto se debe a que la piel del rostro está cubierta de todo tipo de suciedad debido al polvo diurno, la radiación del ordenador, etc., por lo que necesita una limpieza profunda para evitar problemas como poros obstruidos y pigmentación.

Utilice crema para los ojos antes de dormir para embellecerse

Debes usar crema para ojos antes de tomar una siesta. Antes de usar la crema para ojos, puedes presionar la bolsa de crema para ojos empapada en los párpados durante 10 minutos y luego aplicar la crema para ojos alrededor de los ojos y masajear la piel alrededor de los ojos con acupresión. Esto también puede prevenir eficazmente las ojeras y eliminar la fatiga ocular.