Cómo cuidar la piel áspera y elegir crema hidratante

Los hongos son ricos en vitaminas y minerales, pueden purificar la sangre y son un muy buen alimento para el cuidado de la piel. El efecto se duplicará si hierves el hongo negro y la azufaifa en jugo. La raíz de loto es rica en vitamina C y minerales, que son buenos para el corazón.

Cómo cuidar la piel áspera

1. Hidrata tu piel

Otra causa de la piel áspera es la falta de agua. La sequedad es especialmente propensa a aparecer durante el cambio de estación, por lo que todos debemos hacer un buen trabajo de hidratación de la piel. Elegir una mascarilla hidratante eficaz puede reponer rápidamente la humedad de la piel y, por lo general, el efecto se puede ver inmediatamente después de la aplicación. No esperes hasta que tu piel esté seca y áspera para pensar en hidratarla. El acné, las arrugas, las manchas, etc. suelen ser causados ​​por la falta de agua en la piel.

2. Es hora de exfoliar

La piel áspera significa que hay mucho exceso de cutina en la superficie de la piel y debes exfoliarla. Si no te exfolias durante mucho tiempo, no solo tendrás una piel áspera, sino que también lucirá opaca y sin vida. Generalmente es suficiente exfoliar una vez cada dos semanas, no es necesario exfoliar con frecuencia. A la hora de exfoliar, asegúrate de elegir productos suaves para no dañar tu piel.

3. Masaje inverso

Al masajear, muévase a lo largo de la línea del cabello desde la sien hasta el mentón en un movimiento en zigzag hacia arriba y hacia abajo. Muévase lentamente y hágalo todas las noches.

4. Elige una crema hidratante

Algunas chicas se aplican cremas faciales súper hidratantes cuando tienen la piel seca, pero no solo no se soluciona la sequedad, sino que además les aparece mucho acné. ¿Por qué ocurre esto? Lo que la piel necesita en este momento es hidratación. Una crema demasiado hidratante sobrecargará el rostro y obstruirá los poros, provocando acné. Elige una crema refrescante para hidratar tu piel sin sobrecargarla.

5. Ajuste de la dieta

Los hongos son ricos en vitaminas y minerales, pueden purificar la sangre y son un muy buen alimento para el cuidado de la piel. El efecto se duplicará si hierves el hongo negro y la azufaifa en jugo. La raíz de loto es rica en vitamina C y minerales, lo que es bueno para el corazón. También puede estimular el metabolismo y prevenir la piel áspera. El sésamo es rico en ácido linoleico y vitamina E, que pueden mejorar los trastornos de la circulación sanguínea periférica y suavizar la piel. Las personas con piel áspera pueden suavizarla tomando té de sésamo todos los días. Es especialmente eficaz para pieles secas y queratinizadas.

6. Complemente las vitaminas A y B

La ingesta insuficiente de ácidos grasos en la dieta diaria, la ingesta insuficiente de diversas frutas o la ingesta insuficiente de agua pueden provocar una ingesta insuficiente de vitaminas, agua y aceites, lo que puede provocar una piel áspera. Una suplementación adecuada de vitaminas A y B puede ayudar a recuperar una piel suave y delicada.

7. Haga ejercicio moderadamente

El ejercicio moderado puede ayudarnos a mejorar el estado de nuestra piel. Dedicar media hora al día a correr, hacer yoga, etc. puede acelerar el metabolismo. La sudoración puede eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Creo que para las chicas que insisten en hacer ejercicio y sudar todos los días, el estado de su piel no será tan malo.