Consejos de protección solar para ayudarte a decir adiós a las pecas: aplica protector solar en el momento adecuado

Existen muchas razones para la formación de pecas, algunas son causadas por genes genéticos, desequilibrio hormonal, metabolismo lento y otras son causadas por factores externos. Los rayos ultravioleta, el estrés y los malos hábitos de limpieza pueden causar pecas.

Consejos de protección solar para ayudarte a decir adiós a las pecas

(1) Las pecas son genes hereditarios. Las pecas hereditarias se dividen en pecas dominantes y recesivas. Las pecas dominantes comienzan a aparecer alrededor de los 6 a 12 años y alcanzan su punto máximo alrededor de los 18 años. La mayoría de las manchas ocultas aparecen en la cara después de las reacciones del embarazo.

(2) Las pecas también pueden transmitirse de una generación a la siguiente, lo cual es una de las razones por las que algunos padres no tienen pecas pero sus hijos sí las tienen.

(3) Trastornos endocrinos en mujeres embarazadas. Después del embarazo, el sistema endocrino de la mujer embarazada sufrirá grandes cambios, lo que estimulará la aparición de pecas ocultas.

(4) La inestabilidad emocional provoca pecas, y la formación de pecas también está estrechamente relacionada con los trastornos endocrinos. Por ejemplo, las emociones o sentimientos negativos, junto con la pérdida de sangre causada por la menstruación mensual, pueden causar fácilmente trastornos endocrinos. El insomnio, la dieta irregular y la fatiga en la vida también pueden causar trastornos endocrinos.

(5) La exposición frecuente a la luz solar intensa y a los rayos ultravioleta no solo acelera el envejecimiento de la piel, sino que también provoca la aparición de pigmentación como manchas oscuras y pecas.

(6) Los malos hábitos de limpieza también pueden provocar la formación de pecas. Como los hábitos de limpieza excesivos y no prestar atención a la hidratación de la piel.

1. Elige el producto de protección solar adecuado

¿Qué significan SPF y PA? ¿Qué grado de protector solar debo comprar?

Para decirlo de forma sencilla, recuerda esta frase: "El FPS previene las quemaduras solares, el PA previene el bronceado". El FPS puede bloquear los rayos UVB y prevenir las quemaduras solares y el enrojecimiento, pero no puede prevenir el bronceado. El valor PA puede proteger eficazmente contra los "UVA" y prevenir el envejecimiento de la piel. Muchas hermanas solo miran el FPS al elegir productos de protección solar, pero olvidan la importancia del valor PA. Cuantos más signos “+” tenga el PA, mayor será su protección contra los rayos UVA. En términos generales, PA+ proporciona protección durante aproximadamente 2 a 4 horas, PA++ proporciona protección durante aproximadamente 4 a 8 horas y PA+++ proporciona protección durante más de 8 horas. Por lo tanto, incluso si compras SPF50 pero es PA+, aún así te quemarás al sol después de tres o cuatro horas.

2. Aplicar protector solar en el momento adecuado

Aplicarse protector solar es como tomar un medicamento. Solo será efectivo después de que el cuerpo lo absorba. Por lo tanto, el mejor momento para aplicar protector solar es 20-30 minutos antes de salir. Y para que sea efectivo, debes usar suficiente protector solar. No seas tacaño, de lo contrario no valdrá la pena. La cantidad de protector solar líquido utilizada cada vez es del tamaño de un dólar, mientras que la cantidad de protector solar en crema utilizada cada vez es del tamaño de una semilla de soja.

3. Los puntos ciegos no se pueden ignorar

¿Crees que el protector solar sólo debe aplicarse en la cara? ¡Esto no es suficiente! Para lograr el mejor efecto blanqueador, necesitamos cuidar nuestra piel 360 grados. A menudo se descuidan ciertas partes del cuerpo, como los labios, las orejas y la línea del cabello.

4. Lleva contigo todos los productos de protección solar cuando salgas al aire libre.

Si planeas estar al aire libre durante mucho tiempo, debes tener un sombrero para el sol, gafas de sol y una sombrilla. Si desea bloquear mejor los fuertes rayos ultravioleta, debe saber cómo utilizar estos productos de protección solar para bloquear una gran cantidad de luz solar directa.

5. Evite la exposición al sol durante los períodos más fuertes de rayos ultravioleta.

Cuanto más fresco sea el lugar, menos rayos ultravioleta hay. Por ejemplo, en la playa, cuando se siente la brisa fresca del mar, la intensidad de los rayos ultravioleta también alcanza su punto máximo. De 11 a 15 horas todos los días es el momento en que los rayos ultravioleta son más fuertes y letales. Debes evitar las actividades al aire libre en este horario.

6. Lave bien el protector solar.

¡Lávese siempre bien después de aplicar protector solar! ¡No lavarse o no lavarse bien después de aplicar protector solar provocará coloración amarillenta y manchas en la piel! Generalmente, los limpiadores faciales con fuertes propiedades de limpieza pueden limpiar protectores solares químicos o físicos, pero los limpiadores faciales con función de eliminación de maquillaje tendrán un efecto de limpieza más profundo.

7. Realice la reparación post-solar a tiempo

Las 72 horas posteriores a la exposición al sol son el período de recuperación dorado. La piel se vuelve frágil después de estar expuesta a los rayos ultravioleta y necesita ser refrescada, calmada, hidratada y humectada. Primero aplicar una compresa fría para bajar la temperatura local y luego utilizar un producto reparador after-sun con efectos antiinflamatorios. La piel que acaba de sufrir una quemadura solar es más frágil, por lo que no utilice productos para el cuidado de la piel que la irriten durante los próximos días. Espere hasta que la piel se estabilice antes de utilizar productos blanqueadores. Esto no sólo reduce el grado de enrojecimiento de la piel, sino que también reduce la formación de melanina.

8. Complementa la vitamina C para mejorar la calidad de la piel.

Además del mantenimiento de lociones externas para el cuidado de la piel, las células cutáneas sanas también requieren mantenimiento interno. La vitamina C es un antioxidante natural esencial para crear una buena piel, ya que la exposición al sol hará que las células produzcan radicales libres y estimulen la formación de melanina. En este momento, se necesita vitamina C para inhibir la melanina y promover la regeneración del colágeno. Existen muchos suplementos de colágeno disponibles en el mercado, pero se recomienda tomar primero una pequeña cantidad para comprobar la reacción de la piel. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios que provoquen acné y los efectos pueden variar de una persona a otra según su condición física.

9. Bebe jugo de tomate para prevenir las pecas.

La revista Time de Estados Unidos ha seleccionado a los tomates como uno de los "10 mejores superalimentos del mundo" porque son ricos en vitamina C. Son conocidos como el almacén de vitamina C y pueden reducir eficazmente la formación de melanina, atenuando así las manchas oscuras. Los tomates tienen el efecto de nutrir la piel y blanquearla. Beber una taza de jugo de tomate por la noche es muy eficaz para prevenir las pecas. Dado que el licopeno de los tomates no hará efecto hasta 6 a 8 horas después de su ingestión, es el momento perfecto para consumirlo mientras duermes para conseguir su excelente efecto blanqueador. Sin embargo, tenga cuidado de no agregar azúcar al comer tomates, de lo contrario la vitamina B contenida en los tomates perderá su eficacia debido al retraso en el metabolismo del azúcar.

10. Beber jugo de limón para blanquear y eliminar manchas.

El limón es rico en vitamina C y una alta concentración de ácido de frutas, que puede blanquear, eliminar manchas y antienvejecimiento. Cada 100 gramos de jugo de limón contienen 50 mg de vitamina C. Además, el limón también contiene calcio, fósforo, hierro y vitaminas del grupo B. Beber jugo de limón regularmente no solo puede hacer que tu piel esté blanca y tierna, sino que también previene el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel y elimina las manchas de pigmentación facial.