¿Qué frutas son buenas para la piel seca y escamosa? Cómo cuidarla durante el día y la noche

La piel seca y escamosa no tiene buen aspecto y todo el rostro se siente muy incómodo, lo cual no es agradable. ¿Qué frutas son buenas para la piel seca y escamosa? ¿Cómo cuidar la piel seca y escamosa durante el día y la noche?

Hablando de piel seca y escamosa, esta es una situación que muchas personas han experimentado, especialmente en la estación seca. Veamos qué frutas son buenas para la piel seca y escamosa. Cómo cuidar la piel seca y escamosa durante el día y la noche:

¿Qué frutas son buenas para la piel seca y escamosa?

1. Las peras pueden aliviar el calor interno.

A la pera también se le llama leche de jade o fruta rápida y se le denomina “agua mineral natural” por su frescura y jugosidad. Las peras tienen la función de promover la producción de líquidos y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Son más adecuadas para tratar la tos por calor pulmonar, la garganta seca y el dolor de garganta, y las heces secas. Las peras también pueden reducir la presión arterial, aliviar el calor y calmar los nervios. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas y pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Sin embargo, debido a que las peras son frías por naturaleza, las personas con bazo y estómago débiles, indigestión y anemia posparto no deben comer demasiadas.

Además de comerlo crudo, también podemos disfrutarlo en zumo. O bien, agréguele un poco de Penghai, semillas de melón de invierno y azúcar de roca, hierva y bébalo. Tiene el efecto de hidratar la laringe y reponer los líquidos corporales en personas con clima seco, exceso de fuego en el cuerpo, laringitis seca y voz ronca.

2. El caqui nutre los pulmones.

El caqui tiene un alto valor nutricional y contiene grandes cantidades de caroteno, vitamina C, glucosa, fructosa y elementos minerales como yodo, calcio, fósforo y hierro. Goza de la reputación de ser la "mejor fruta". La pulpa del caqui contiene azúcares, proteínas, grasas, carbohidratos, vitamina A, vitamina C, yodo, calcio, fósforo, hierro, etc. Entre ellos, el contenido de yodo ocupa el primer lugar entre las frutas. El caqui tiene la función de eliminar el calor, humedecer los pulmones, eliminar la flema, fortalecer el bazo y detener las hemorragias. Es un producto natural para la salud.

Podemos comer los caquis crudos o hacer tortas de caquis al vapor con azúcar gema. Los ingredientes incluyen tres caquis secos (sin tallos), cantidades adecuadas de agua y azúcar granulada. Cocine al vapor los caquis secos hasta que estén tiernos y luego cómalos. Tiene efectos humedecedores de los pulmones, disuelve la flema y detiene el sangrado. Adecuado para hipertensión, sangrado de hemorroides, bronquitis crónica, tos seca, dolor de garganta, etc. Se recomienda una terapia dietética a base de caqui.

3. Las uvas pueden nutrir el cuerpo y fortalecer el estómago.

Las bayas maduras contienen entre un 15% y un 25% de glucosa, así como muchos minerales y vitaminas que son beneficiosos para el cuerpo humano. La uva es un medicamento tónico que tiene el efecto de reponer el cuerpo y fortalecer el estómago. Para las personas débiles y desnutridas, comer más uvas o pasas puede ayudar a recuperar su salud, porque las uvas contienen varios nutrientes como proteínas, aminoácidos, lecitina, vitaminas y minerales, especialmente un alto contenido de azúcar.

Las uvas tienen un alto valor medicinal y podemos hacer pasta de miel de uva. Triturar 500 g de uvas frescas, exprimir el jugo, cocinar a fuego lento hasta que espese, agregar una cantidad igual de miel y hervir para usar más tarde. Tome 1 cucharada cada vez, disuelta en agua hirviendo. Hervir jugo de uva fresco y miel hasta formar una pasta y beberla, lo cual es muy eficaz para nutrir el estómago y el yin, y promover la salivación y saciar la sed. Se utiliza en caso de insuficiencia de yin de estómago, garganta seca y sed, o sed debida a fiebre.

4. La granada repone la humedad.

La granada es rica en minerales y contiene dos importantes ingredientes antioxidantes, los polifenoles de la granada y las antocianinas. También contiene ácido linoleico, vitaminas C, B6, E y ácido fólico. El contenido de vitamina C es 1 a 2 veces mayor que el de las manzanas, mientras que el contenido de grasa y proteínas es menor y la fruta es principalmente fresca. Los extractos minerales como calcio, magnesio y zinc contenidos en la granada pueden reponer rápidamente la humedad perdida por la piel, haciéndola más brillante y suave.

5. Nutrición de la caña de azúcar

La caña de azúcar es rica en azúcar y agua, así como en diversas vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. La caña de azúcar es un excelente producto de terapia alimentaria que puede limpiar, humectar y nutrir.

Podemos cocinar jugo de caña de azúcar y gachas de arroz con sorgo, que se utilizan para la deficiencia de bazo y pulmón, deficiencia de yin y sequedad pulmonar, irritabilidad, tos y dolor de garganta. Corte 500 g de caña de azúcar en trozos y macháquelos ligeramente, exprima el jugo, agregue 60 g de maíz (arroz de sorgo), agregue la cantidad adecuada de agua y cocínelo hasta obtener una papilla fina. Esta receta utiliza jugo de caña de azúcar para nutrir el estómago, producir líquido y humedecer los pulmones, y utiliza mijo para beneficiar el bazo y el estómago; ambos pueden eliminar el calor.

6. El mangostán elimina la sequedad y el calor.

La pulpa del mangostán contiene 16,8% de sólidos solubles, 0,63% de ácido cítrico y otras vitaminas B1, B2, C4 y minerales. Tiene efectos reductores de la sequedad, refrescantes y aliviadores del calor. Por lo tanto, el mangostán no solo es delicioso, sino que también tiene el efecto de reducir el fuego y puede superar la sequedad y el calor del durián.

Además de su efecto de eliminar la sequedad y el calor, también es una buena manera de perder peso. Pelamos y despepitamos el mangostán, cortamos los tomates en rodajas finas, pelamos y cortamos las manzanas en rodajas y lavamos la lechuga. Mezcle todos los ingredientes y vierta el aderezo sobre ellos para preparar la ensalada de lechuga y mangostán.

7. La cereza calma el hígado y alivia el calor.

La fruta es dulce y cálida por naturaleza y tiene la función de regular el centro y beneficiar el bazo. Tiene un buen efecto terapéutico en la regulación del qi y la activación de la circulación sanguínea, calma el hígado y elimina el calor, y puede promover la regeneración de la hemoglobina, y es muy apreciada por los consumidores.

La mermelada de cereza tiene el efecto de regular el qi medio y reponer el qi, promoviendo la salivación y saciando la sed. El método específico consiste en seleccionar 1000 g de cerezas y cantidades adecuadas de azúcar blanco y jugo de limón. Después de lavar, cortar un trozo pequeño de cada cereza, pelarla y quitarle las semillas; poner la pulpa y el azúcar en la olla, hervir a fuego alto, luego subir a fuego medio, retirar la espuma y el jugo y continuar cocinando; cuando esté viscoso, agregar el jugo de limón, cocinar un rato, retirar del fuego y dejar enfriar.

Cómo cuidar la piel seca y escamosa durante el día

1. Canal de limpieza suave, peinado e hidratación.

Si la noche anterior te has realizado un buen cuidado nocturno, al despertarte por la mañana notarás una fina película sobre tu piel. Si tienes la piel seca, puedes lavarte la cara con agua tibia para retener esta película protectora; si tu piel tiene mucha secreción de queratina y grasa, puedes optar por un limpiador refrescante e hidratante que contenga ácido salicílico para limpiarla y evitar que se obstruyan los poros.

2. El tónico repone el agua y refresca la piel.

Elige un tónico refrescante e hidratante, empapa un algodón con él y aplícalo con suaves golpecitos en tu rostro para que tu piel sienta la humedad que entra en tu piel, mientras despierta tu piel dormida. Tenga en cuenta que no debe escatimar en la cantidad de tónico, de lo contrario no logrará el efecto de refrescar la piel e hidratarla.

3. Aplique esencia humectante para retener la humedad.

Para mantener la piel hidratada durante todo el día, es fundamental utilizar una esencia humectante. La esencia humectante no será demasiado grasosa, pero puede aportar el doble de humectación a la piel mientras repone y retiene la humedad de forma duradera. Al aplicar la esencia humectante, masajear ligeramente para una mejor absorción.

4. La crema retiene la humedad.

En otoño, conviene elegir productos hidratantes rápidos y potentes que contengan ácido hialurónico, algas marinas y otros extractos de plantas. Retener la hidratación es un paso importante al utilizar cremas faciales y no debe pasarse por alto. De lo contrario, la mayor parte del agua que la piel acaba de beber se perderá en cuanto salgas. Por lo tanto, intenta elegir productos que contengan glicerina, aceite de almendras y otros ingredientes que retengan la hidratación.

Cómo cuidar la piel seca y escamosa por la noche

1. Use loción humectante en todo el rostro.

Después de limpiar completamente tu rostro, usa una loción humectante o rocía un spray mineral en todo tu rostro para permitir que cada parte de tu piel facial absorba completamente la humedad. Puedes elegir agua floral o agua mineral, ya que las moléculas pequeñas de agua son más fáciles de absorber.

2. Aplicar una mascarilla hidratante

Aplique esencia humectante o una mascarilla humectante para reponer su piel con una gran cantidad de energía hidratante e hidratar profundamente la queratina de la piel. Estos dos pasos se pueden realizar al mismo tiempo. Primero aplica la esencia hidratante y luego puedes aplicar la mascarilla facial sin esperar a que se absorba por completo. Es suficiente con aplicar la mascarilla facial durante 15 minutos. Si la dejas actuar demasiado tiempo, absorberá la humedad.

3. Aplicar una loción humectante espesa.

Aplique una cantidad generosa de loción humectante, aplique una capa gruesa y deje que la piel la absorba. No tienes que preocuparte por estar grasosa por la noche, y la humedad de la piel se pierde fácilmente durante el sueño profundo, por lo que está bien aplicar un poco de crema humectante.

Aquí se habla de las frutas que se pueden comer para la piel seca y escamosa. Los métodos de cuidado de la piel seca y escamosa por la mañana y por la noche son en realidad un poco diferentes, así que recuerda esto.