Cuidado diario de la piel para evitar malentendidos sobre el cuidado de la piel con acné ¿Qué es lo mejor que no se debe comer para el acné?

¿Cuál es la forma correcta de deshacerse del acné? No utilices la fuerza bruta para eliminar el acné. Si no tienes cuidado, el acné solo volverá a crecer. No cometas el error de lidiar con el acné.

Cuidado diario de la piel para evitar malentendidos sobre el cuidado de la piel con acné

Mito 1: No tengas miedo de los puntos negros. Cúbrelos con un flequillo. Ojos que no ven, corazón que no siente.

Respuesta correcta: Utilizar flequillo para tapar el acné de la frente. El polvo y la grasa del cabello pueden "reactivar" el acné latente como un volcán, provocando granitos incontrolables. Mostrar una frente lisa mientras se es joven también puede evitar el acné.

Mito 2: El acné es normal y no necesita tratamiento

Respuesta correcta: El acné tiene una tasa de incidencia muy alta, pero de ninguna manera es un fenómeno normal. Aunque el 88% de las personas han tenido problemas de acné, si no prestas atención a su aparición, el acné puede aparecer de la noche a la mañana y arruinar tu cita perfecta.

Mito 3: Apretar, jalar o succionar el acné es la única forma de solucionarlo

Respuesta correcta: Estos métodos pueden parecer que hacen desaparecer el acné sin dejar rastro, pero en realidad sólo pueden hacerte sentir mejor durante unos días porque son temporales. Si no eliminas los factores que causan el acné, en poco tiempo volverás a ver rastros de acné en el mismo lugar.

Mito 4: El uso frecuente de mascarillas faciales o exfoliaciones puede solucionar los problemas de acné

El aceite y las cutículas de los folículos pilosos suelen estar intrincadamente entrelazados. Incluso si se puede disolver el aceite o eliminar las cutículas de la superficie, el aceite secretado por las glándulas sebáceas pronto se volverá inseparable de las cutículas de las profundidades de los folículos pilosos, lo que provocará la reaparición del acné.

Cómo deshacerse del acné

Paso 1: Compresa con toalla caliente

Después de lavarte la cara, aplica una toalla caliente directamente en ambas mejillas para abrir los poros de forma natural.

Paso 2: Aplicar una mascarilla de barro limpiadora.

A continuación, aplica una mascarilla de barro limpiadora. Ten cuidado de aplicarla hasta que los poros ya no sean visibles y no sean demasiado finos.

Paso 3: Lavar primero con agua caliente y luego con agua fría.

Al limpiar la mascarilla, primero use agua caliente para limpiar el acné y la suciedad en los poros, y luego use agua fría para cerrar los poros. Si tienes la piel sensible, ten cuidado de no utilizar agua demasiado caliente, agua tibia servirá.

Paso 4: Use hisopos de algodón en lugar de agujas para el acné

Si te miras al espejo y ves algunos granos que no se han caído, puedes apretarlos suavemente con las yemas de los dedos y luego usar un hisopo de algodón para empujar hacia afuera la mitad de los granos. Si no puedes exprimir los granos, no los aprietes con fuerza, ya que esto dejará agujeros.

Paso 5: Aplicar loción

Aplique loción en el área donde exprimieron los granos durante 10 minutos para calmar y aliviar la piel.

Paso 6: Aplicar productos blanqueadores para el cuidado de la piel.

Por último, puedes aplicar esencia blanqueadora en todo el rostro para ayudar a metabolizar los puntos negros, ¡para que puedas eliminar el acné más fácilmente la próxima vez! Si le preocupa la posibilidad de una infección después de exprimir los granos, puede aplicar alguna esencia para eliminar el acné.

Este método es relativamente suave y debe realizarse 2 o 3 veces por semana. Los efectos pueden no ser tan evidentes las primeras veces, pero el acné mejorará gradualmente en aproximadamente un mes.

¿Qué es lo mejor que no se debe comer para el acné?

1. Coma alimentos menos picantes: como pimientos, cebollas, ajo, etc. Este tipo de alimento es de naturaleza caliente y puede provocar fácilmente calor interno después de comer.

2. Coma menos alimentos grasosos: como aceite animal, aceite vegetal, etc. Este tipo de alimentos pueden generar una gran cantidad de energía térmica, agravando el calor interno. Por lo tanto, debes evitar comer alimentos como manteca de cerdo, mantequilla, carnes grasas, cerebro de cerdo, hígado de cerdo, etc.

3. No comas cosas que tengan sabor a pescado: como congrio, camarones, cangrejos, sábalos, etc. Los alimentos con sabor a pescado pueden provocar alergias en el organismo y empeorar la enfermedad. A menudo, aumentan la inflamación crónica de las glándulas sebáceas y dificultan su eliminación.

4. No tomes suplementos: la mayoría de los tónicos son de naturaleza caliente, lo que agravará el calor interno e inducirá más fácilmente el acné.

5. Coma menos alimentos con alto contenido de azúcar: como azúcar blanco, azúcar de roca, azúcar moreno, glucosa, chocolate, helado, etc. Cuando el cuerpo humano consume alimentos con alto contenido de azúcar, el metabolismo del cuerpo se vigorizará y la secreción de las glándulas sebáceas aumentará, lo que provocará la aparición continua de acné.

6. Evite la exposición a alimentos altamente irritantes como cigarrillos, alcohol y té fuerte.

¿Qué puedo comer para el acné?

1. Coma más alimentos ricos en vitamina A: Los alimentos ricos en vitamina A incluyen el lirio de día, el puerro, la zanahoria, las espinacas, la leche, etc.

2. Coma más alimentos ricos en vitamina B2: Los alimentos ricos en vitamina B2 incluyen la leche, los huevos y las verduras de hojas verdes.

3. Coma más alimentos ricos en vitamina B6: Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen las yemas de huevo, la leche, la levadura seca, el germen de trigo, el pescado y las verduras (zanahorias, espinacas, hongos shiitake).

4. Coma más alimentos ricos en zinc: Los alimentos ricos en zinc incluyen carne magra, leche, huevos, etc.

5. Coma más alimentos frescos: los alimentos que eliminan el calor y desintoxican incluyen carne de cerdo magra, hongos, hongos blancos, hongos negros, apio, melón amargo, pepino, melón de invierno, tallo de arroz salvaje, brotes de frijol mungo, soja, tofu, raíz de loto, sandía, peras, etc.