Te enseñamos a determinar si tu piel tiene toxinas y pequeños hábitos que ayudan a desintoxicarla.

Si tiene los problemas de piel mencionados anteriormente, significa que hay una acumulación de toxinas en su cuerpo. Si quieres recuperar tu piel original, sana y tierna, debes insistir en el cuidado interno y externo. ¿Qué ajustes se deben realizar en los hábitos diarios y la dieta?

Cómo saber si tu piel tiene toxinas

1. Opaco y uniforme con manchas.

2. La piel se siente un poco áspera y parece que hay una capa aislante sobre la cara. Los productos para el cuidado de la piel no se absorben en absoluto y la exfoliación no puede mejorar por completo la situación.

3. Acné frecuente, especialmente en el mentón.

4. Aparecen pequeños granitos molestos en la piel y pican.

5. Hay más puntos negros que antes y los poros están agrandados, especialmente en las alas de la nariz. En casos graves, incluso se pueden ver los pequeños agujeros de los poros después de aplicar la base de maquillaje.

6. Mi cara se vuelve grasosa nuevamente poco después de lavarla y el aceite se libera mucho más rápido de lo normal.

Si tiene los problemas de piel mencionados anteriormente, significa que hay una acumulación de toxinas en su cuerpo. Si quieres recuperar tu piel original, sana y tierna, debes insistir en el cuidado interno y externo. ¿Qué ajustes se deben realizar en los hábitos diarios y la dieta?

Pequeños hábitos que ayudan a desintoxicar

1. Después de levantarse, beba lentamente 1-2 tazas de agua tibia a unos 50 grados centígrados.

2. Desarrollar el hábito de beber agua regularmente para asegurar una ingesta adecuada de agua, pero beber en pequeños sorbos y no beber en exceso.

3. Haga ejercicio todos los días y manténgase en movimiento durante al menos media hora, aunque sea simplemente caminando o caminando a paso ligero.

4. Evite trasnochar y asegúrese de dormir entre 7,5 y 8 horas.

5. Deshazte de los malos hábitos de bebida. Las bebidas no solo provocan obesidad, sino que también tienen efectos a largo plazo sobre el estado de la piel. Si realmente sientes que beber agua es demasiado insípido, puedes reemplazarla por té, como el té verde, que tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios, eliminadores de grasa y desintoxicantes. No solo puede embellecer tu piel, sino que también ayuda a perder peso.

6. Reducir la ingesta de alimentos fritos, picantes, grasosos y chatarra, y sustituirlos por ingredientes saludables, como las espinacas y la espirulina. La primera es un ingrediente habitual en la mesa, pero tiene excelentes efectos de protección y desintoxicación intestinal, puede prevenir y tratar el estreñimiento y hacer que las personas luzcan radiantes; en cuanto a la segunda, puede promover el metabolismo de las células de la piel, aumentar la vitalidad celular y ayudar a excretar toxinas del cuerpo. También es un alimento con efectos de belleza.