¿Cómo protegerse del sol al nadar en verano? ¿Cómo reparar el sol?

La natación también es un tipo de producto para el cuidado de la piel, algo que mucha gente conoce. Entonces, ¿cómo protegerse del sol al nadar en verano? ¿Cómo reparar la protección solar para nadar en verano?

Cómo protegerse del sol al nadar en verano

1. Elige el mejor momento

Los rayos ultravioleta del sol son más fuertes (y pueden causar más daño) entre las 10 a. m. y las 3 p. m. El mejor momento para nadar es después de las 4 p.m. Para aquellos que tienen especial miedo a broncearse pero aún así les gusta nadar, se recomienda acudir a una piscina cubierta.

2. Use protector solar

Prepárese para protegerse del sol antes de nadar. Es mejor aplicar un protector solar aceitoso para evitar que se pierda con el baño prolongado. Por supuesto, debe volver a aplicar el protector solar al cabo de dos o tres horas. Se recomienda proteger la piel con un protector solar resistente al agua con un FPS (factor de protección solar) de 30 o superior. Para garantizar el mejor efecto, aplicar cada media hora o una hora.

3. Usa un gorro de baño para proteger tu cabello.

Los fuertes rayos ultravioleta provocan una gran pérdida de humedad de la queratina del cabello. El uso de un gorro de baño es la forma más directa y eficaz. Incluso sin gorro de baño, puedes aplicar un sérum capilar sin aclarado con protección solar directamente sobre el cabello.

4. Nadar en días nublados requiere mayor protección solar.

No pienses que no necesitas protector solar en días nublados. También hay luz ultravioleta en el sol en días nublados. No es que desaparezca solo porque no puedas verla. Después de que se refleja en el agua, se vuelve muy fuerte y tu piel se quemará igualmente. Por eso necesitas usar protector solar mientras tu piel esté expuesta al sol.

5. No se recomienda utilizar ropa de protección solar.

La ropa de protección solar solo es adecuada para practicar senderismo y montañismo. No se recomienda su uso durante las actividades acuáticas por dos razones: en primer lugar, la función de protección solar de la tela mojada se reduce significativamente y el efecto de protección es deficiente; en segundo lugar, la capacidad de absorción de la piel mejorará enormemente cuando esté húmeda y sellada, y el efecto es decenas de veces mayor. El principio del mantenimiento de la mascarilla facial se basa en esto.

Cómo reparar la piel después de la exposición al sol después de nadar

Aunque uses protector solar, es posible que tu piel se sienta caliente después de nadar al sol. En este caso, debes limpiar bien la zona y luego rociarla o humedecerla con un producto en aerosol calmante. También puedes aplicar hielo para reducir la sensación de ardor y evitar que se produzcan más daños en la piel causados ​​por el calor acumulado en la misma.

Cuando se quema con el sol por nadar, es mejor usar hielo para aliviar el dolor y luego aplicar loción de calamina en la piel quemada por el sol para que desempeñe un papel en la disipación del calor, la astringencia y la antiinflamación. En términos generales, cuando la piel se quema con el sol, el cuerpo acelerará el metabolismo y pelará la piel lo más rápido posible para restaurar la piel normal. También puedes tomar algunos medicamentos antialérgicos por vía oral y aplicar algunos ungüentos hormonales.

Eso es todo sobre la protección solar para nadar. ¡Supongo que ya has aprendido mucho!