Cómo las mujeres pueden salvar su piel deteriorada

Las mujeres son las que deben evitar trasnochar, ya que esto hará que su piel se vea opaca, les provocará “ojos de panda” e incluso acné. Pero, ¿qué deben hacer si su tono de piel está muy mal por la mañana debido al trabajo intenso o la falta de descanso?

Cómo las mujeres pueden salvar su piel deteriorada

Problema de la piel 1: Piel opaca

(1) Coma más kiwi y piel de cerdo.

Quedarse despierto hasta tarde provocará una pérdida excesiva de humedad y nutrientes en la piel, mala circulación sanguínea y trastornos metabólicos. Especialmente después de quedarse despierto hasta tarde con frecuencia, la piel se volverá naturalmente opaca y amarillenta, perderá su luminosidad y acelerará el proceso de envejecimiento. En este momento, necesitas urgentemente cuidar profundamente tu piel.

Si la piel no duerme lo suficiente, sufrirá una pérdida excesiva de agua y nutrientes. La dieta debe complementarse con alimentos ricos en vitamina C y colágeno para ayudar a la piel a recuperar su elasticidad y luminosidad. El kiwi es rico en vitamina C y la piel de cerdo tiene un alto contenido de colágeno, ambos son alimentos que le agradan a la piel.

(2) Limpiador facial casero de rosas

La medicina tradicional china cree que la rosa tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, dispersar la estasis sanguínea y mejorar la tez. Puedes remojar 20 gramos de rosas en 5 litros de vinagre. Después de una semana, toma el filtrado y pon una cucharada en el agua para lavarte la cara todas las mañanas y todas las noches. El uso a largo plazo puede hacer que tu piel se vuelva rosada y brillante. También puedes usar rosas para hacer té, papilla y sopa.

(3) Suplementos vitamínicos

La vitamina C puede inhibir la pigmentación y eliminar toxinas del tejido cutáneo después de permanecer despierto hasta tarde; la vitamina E puede resistir los radicales libres y hacer que la sangre de la piel sea brillante y limpia; la vitamina A puede cambiar la textura de la piel envejecida y la tez opaca. Después de trasnochar, además de comer más verduras y frutas, también puedes tomar suplementos vitamínicos adecuados.

(4) Hacer buen uso de la medicina china para el acondicionamiento.

La Angelica sinensis repone la sangre y promueve la circulación sanguínea, y es rica en oligoelementos que pueden nutrir la piel; la baya del goji nutre el hígado y los riñones, y tiene efectos antienvejecimiento y de cuidado y belleza de la piel. Al preparar la sopa, puedes agregar cantidades adecuadas de materiales medicinales chinos como angélica, Chuanxiong, cártamo, rehmannia, hueso de durazno, rosa, baya de goji, Polygonum multiflorum, etc. Todos ellos tienen buenos efectos reguladores del sistema endocrino y nutritivos de la sangre. Debes beberlo 2 o 3 veces por semana.

(5) Primeros auxilios con agua salada para el color de la piel

Si te encuentras con un aspecto demacrado y con miedo de mirar a la gente después de quedarte despierto hasta tarde, puedes aplicar agua salada en tu cara: disuelve una pizca de sal en agua caliente, luego empapa una toalla pequeña con agua salada, aplícala en tu cara durante 3 minutos, repite varias veces, lo que también puede mejorar tu aspecto demacrado después de quedarte despierto hasta tarde. El kiwi es rico en vitamina C y la piel de cerdo tiene un alto contenido de colágeno, ambos son alimentos que le agradan a la piel.

Problema de la piel 2: Ojeras

Un reloj biológico alterado y el uso continuo de los ojos afectarán la circulación sanguínea normal alrededor de los ojos. La mala circulación a largo plazo provocará ojeras y bolsas debajo de los ojos. Como dice la medicina china: “La esencia de los cinco órganos internos se concentra en los ojos, y el qi y la sangre de los doce meridianos se concentran en los ojos”. Quedarse despierto hasta tarde y estar cansado se reflejará, por supuesto, primero en los ojos.

(1) Té de bayas de goji para mejorar la vista

Desde siempre se ha sabido que el Lycium barbarum nutre el hígado y mejora la vista. Es muy eficaz para aliviar síntomas como la sequedad ocular y la fatiga después de trasnochar. Puedes poner un puñado de bayas de goji y 3-4 dátiles rojos en un vaso y prepararlo con agua hirviendo. Si después de estar despierto hasta tarde sientes sequedad de boca, encías hinchadas y doloridas, puedes tomar unos crisantemos blancos junto con la bebida.

(2) Masaje de ojos

Masajear los puntos de acupuntura Sizhukong y las sienes alrededor de los ojos puede relajar los meridianos, acelerar la circulación sanguínea y promover la eliminación de las ojeras. La zona ligeramente cóncava al final de la ceja es el punto Sizhukong. Utilice el dedo medio para empujarlo y frotarlo lenta y suavemente hacia adentro. La sien está a 1 cm hacia afuera de la línea que une el final de la ceja y el ángulo externo del ojo. Presione el punto con el dedo medio y empuje y frótelo suavemente hacia el centro del rostro.

(4) Método de eliminación rápida

Aplicar 2 rodajas de pepino fresco alrededor de los ojos durante 10 minutos, lo cual es eficaz para eliminar las ojeras. También puedes remojar una toalla pequeña en agua helada, escurrirla hasta que esté un 80% seca, doblarla en una tira larga y colocarla sobre los párpados.

(5) Los maravillosos usos de la papaya

Corta la papaya en trozos y remójalos en agua caliente junto con la menta para preparar una infusión. Una vez que la infusión se haya enfriado, aplícala en la piel del contorno de los ojos. Repite el procedimiento varias veces al día. No solo alivia el tejido de los párpados y reduce las ojeras, sino que también alivia la fatiga ocular. Es más eficaz si se aplica antes de acostarse.

(6) Coma más alimentos que limpien el hígado y mejoren la vista.

La carne de pato, los huevos de pato, las judías mungo, la raíz de loto, las castañas de agua, el melón de invierno, los tallos de arroz silvestre, el pepino, la lufa, el melón amargo, las algas marinas, los plátanos, las peras, los caquis, los cítricos, las moras, etc. son buenos productos para limpiar el hígado y mejorar la vista. Quizá quieras incluir más de ellos en tu dieta diaria.